Co zrobić, gdy po każdym posiłku czuje się pełny?

Uczucie pełności po każdym posiłku może być spowodowane pojawieniem się wzdęć. Wraz z bólami brzucha są one jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Cechują się one bardzo nieprzyjemnymi objawami, takimi jak np. bulgotanie w brzuchu, ucisk w jamie brzusznej oraz wydalanie gazów. Jakie są przyczyny i objawy tej dolegliwości? Co na wzdęcia?

Czym są wzdęcia?

Wzdęcia brzucha, zwane również bębnicą, to objawy chorobowe związane z nadmierną ilością gazów skumulowanych w jelitach. Traktowane są jako jedne z najczęściej odczuwanych objawów ze strony układu pokarmowego. Szacuje się, iż wzdęcia brzucha pojawiają się u około 10-30% populacji osób dorosłych. Zauważono również większą podatność na wzdęcia u kobiet, zwłaszcza podczas miesiączki. Objawy mają tendencję do zwiększenia swojej intensywności również po spożyciu posiłku.

Jelita zdrowego i prawidłowo odżywiającego się człowieka zawierają około 200 ml gazu (w ciągu doby wydalane jest około 600 ml). W efekcie wewnątrz jelitowej produkcji gazu tworzą się m.in.:
• wodór,
• metan,
• azot,
• dwutlenek węgla,
• śladowe ilości amoniaku,
• śladowe ilości siarkowodoru,
• lotne kwasy tłuszczowe.

Tworzą się one podczas bakteryjnych procesów fermentacyjnych w świetle jelita grubego oraz wskutek reakcji zobojętniania zasadowego soku trzustkowego. Wzdęcie brzucha nazywane jest również jako patologiczne zwiększenie objętości powietrza w jelitach oraz żołądku.

Przyczyny występowania wzdęć

Wzdęcie brzucha bardzo często jest efektem pojawienia się innych schorzeń, chorób oraz stanów fizjologicznych, m.in. występuje w przypadku:
• Dyspepsji czynnościowej,
• Zaparć,
• Zespołu jelita nadwrażliwego,
• Zespołu rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego,
• Aerofagii,
• Chorób tarczycy,
• Twardziny układowej,
• Błędów żywieniowych,
• Choroby trzewnej,
• Niezdolności zewnątrz wydzielniczej trzustki,
• Przyjmowania niektórych leków,
• Rzekomej niedrożności jelita grubego.

Co na wzdęcia?

Leczenie powinno być oparte o poszukiwanie przyczyn wystąpienia wzdęć i ich skuteczne zwalczanie. W większości przypadków możliwe jest stosowanie różnych wariantów terapeutycznych:
• Dieta eliminacyjna w przypadku pojawienia się nietolerancji na niektóre składniki odżywcze,
• Stosowanie aktywnego węgla,
• W zespole jelita nadwrażliwego z tendencją do zaparć zaleca się stosowanie leków przyspieszających opróżnianie żołądka (leków pro kinetycznych),
• Antybiotykoterapia w przypadku przerostu flory bakteryjnej,
• Modyfikacje żywieniowe,
• Efektywność stosowania probiotyków i leków rozkurczających jest jeszcze nieuzasadniona, pomimo iż są ode bardzo często stosowane w zwalczaniu wzdęć brzucha.