By Najważniejsze: poranne tortille z kremem z ciecierzycy i aromatycznymi warzywami z grilla to szybkie, sycące śniadanie zawierające głównie roślinne białko i błonnik, które dostarcza energii na 2–4 godziny. Co to jest ten przepis? Poranne tortille łączą krem z ciecierzycy (prosty hummus), grillowane warzywa oraz świeże dodatki. Przepis stawia na szybkość
Przeczytaj również
Niedobór 25(OH)D i jego wpływ na włosy
Niedobór 25(OH)D zwiększa ryzyko zaburzeń wzrostu włosa i wypadania włosów poprzez zaburzenie funkcji receptorów VDR w mieszku włosowym. Co to jest 25(OH)D? 25(OH)D (25-hydroksywitaminy D) to główny marker stanu witaminy D oceniany w surowicy. Wyniki podawane są w jednostkach ng/ml lub nmol/l (1 ng/ml = 2,5 nmol/l). Poziom 25(OH)D odzwierciedla
