By Znaczenie zdrowego stylu życia Od zawsze ludzie poszukują skutecznych metod na zredukowanie tkanki tłuszczowej, w szczególności tej upartego rodzaju, która z uporem maniaka gromadzi się wokół naszej talii, zamieniając proste ubrania w ciasne kajdany. W miarę jak nasze społeczeństwa zyskują coraz większą świadomość zdrowotną, zaczynamy dostrzegać, jak istotne jest nie
Przeczytaj również
Witamina D – wybór między stałym a okresowym przyjmowaniem suplementów
Krótka odpowiedź Osoby bez wystarczającej ekspozycji na słońce powinny przyjmować witaminę D przez cały rok. Suplementacja okresowa (październik–marzec) jest skuteczna, jeżeli w miesiącach letnich ekspozycja słoneczna pozwala na syntezę odpowiadającą co najmniej 1 000–2 000 IU/dobę. W praktyce wiele osób w Polsce nie osiąga takiej ekspozycji z powodu pracy w
