By Przyczyny anemii u ciężarnych: Zrozumieć problem Gdy mówimy o anemii u ciężarnych, mamy na myśli zaburzenie, które może sprawić, że zarówno przyszła mama, jak i jej maluszek, poczują się niewyraźnie – a to łagodne określenie na nieprzyjemne dolegliwości. Ale skąd właściwie bierze się anemia w trakcie ciąży? Przede wszystkim należy
Przeczytaj również
Witamina D – wybór między stałym a okresowym przyjmowaniem suplementów
Krótka odpowiedź Osoby bez wystarczającej ekspozycji na słońce powinny przyjmować witaminę D przez cały rok. Suplementacja okresowa (październik–marzec) jest skuteczna, jeżeli w miesiącach letnich ekspozycja słoneczna pozwala na syntezę odpowiadającą co najmniej 1 000–2 000 IU/dobę. W praktyce wiele osób w Polsce nie osiąga takiej ekspozycji z powodu pracy w
