By Wyobraź sobie sytuację, w której lekarz przepisuje Ci antybiotyki, abyś mógł szybko wrócić do formy – twoje ciało zaczyna walkę z nieproszonymi gośćmi, a Ty, w poczuciu odpowiedzialności za własne zdrowie, zastanawiasz się, jaki wpływ na cały proces leczenia ma spożywanie alkoholu. Czy kieliszek twojego ulubionego trunku może rzeczywiście zaszkodzić,
Przeczytaj również
Witamina D – wybór między stałym a okresowym przyjmowaniem suplementów
Krótka odpowiedź Osoby bez wystarczającej ekspozycji na słońce powinny przyjmować witaminę D przez cały rok. Suplementacja okresowa (październik–marzec) jest skuteczna, jeżeli w miesiącach letnich ekspozycja słoneczna pozwala na syntezę odpowiadającą co najmniej 1 000–2 000 IU/dobę. W praktyce wiele osób w Polsce nie osiąga takiej ekspozycji z powodu pracy w
