By Kiedy myślimy o kocach, najczęściej postrzegamy je jako przyjemne źródło ciepła w zimowe wieczory. Ale czy wiesz, że koc bawełniany może również pełnić rolę efektownej dekoracji wnętrza? Doskonale sprawdzi się zarówno na kanapie w salonie, jak i na łóżku w sypialni. Wybierz model o interesującym wzorze lub wyrazistej barwie, który
Przeczytaj również
Witamina D – wybór między stałym a okresowym przyjmowaniem suplementów
Krótka odpowiedź Osoby bez wystarczającej ekspozycji na słońce powinny przyjmować witaminę D przez cały rok. Suplementacja okresowa (październik–marzec) jest skuteczna, jeżeli w miesiącach letnich ekspozycja słoneczna pozwala na syntezę odpowiadającą co najmniej 1 000–2 000 IU/dobę. W praktyce wiele osób w Polsce nie osiąga takiej ekspozycji z powodu pracy w
