By Montaż rynien to inwestycja na długie lata, dlatego warto zainwestować czas oraz pieniądze w wybór odpowiednich materiałów. Przy wyborze warto rozważyć kilka kwestii. Po pierwsze, warto zastanowić się nad rodzajem rynny – najczęściej spotykane są modele wykonane z PVC, stali malowanej proszkowo lub miedzi. Ryna PVC to tańsza opcja, ale
Przeczytaj również
Witamina D – wybór między stałym a okresowym przyjmowaniem suplementów
Krótka odpowiedź Osoby bez wystarczającej ekspozycji na słońce powinny przyjmować witaminę D przez cały rok. Suplementacja okresowa (październik–marzec) jest skuteczna, jeżeli w miesiącach letnich ekspozycja słoneczna pozwala na syntezę odpowiadającą co najmniej 1 000–2 000 IU/dobę. W praktyce wiele osób w Polsce nie osiąga takiej ekspozycji z powodu pracy w
