Jak rozpoznać początek menopauzy?

Menopauza to naturalne zjawisko, które oznacza utratę płodności przez kobietę. Zanim jednak to nastąpi mamy do czynienia z okresem przekwitania, podczas którego kobieta zauważa pewne symptomy. W tym czasie samopoczucie kobiety bardzo często zmienia się na gorsze. Jak sobie z tym radzić? W jakim wieku można się spodziewać klimakterium? Nawet

Kontuzje u rowerzystów. Jakie są przyczyny i zapobieganie?

Codzienna aktywność fizyczna jest wskazana, aby zachować dobrą kondycję oraz przeciwdziałać wielu chorobom. Jednak sport bardzo często wiąże się kontuzjami i urazami, które zdarzają się najczęściej po długiej przerwie od sportu lub są wynikiem wypadku, lub niewłaściwie przygotowanego sprzętu. Przyczyny kontuzji wśród rowerzystów i kolaży. Głównymi przyczynami kontuzji wśród rowerzystów