By Przejście na emeryturę to ogromna zmiana w dotychczasowym życiu. Senior nie wie, co zrobić z dużą ilością wolnego czasu. Warto wtedy pomyśleć o zajmującym hobby, które oprócz zagospodarowania czasu, dostarczy także wiele radości i korzyści dla organizmu. Uprawa roślin doniczkowych Jedną z ciekawszych propozycji na zagospodarowanie czasu będzie uprawa roślin.
Przeczytaj również
By Czy ograniczenie spożycia kalorii może zwiększyć poziom IGF-1?
Nie — samo ograniczenie kalorii zazwyczaj nie zwiększa poziomu IGF-1; częściej nie zmienia go znacząco lub obniża, a to, co jemy — szczególnie ilość białka zwierzęcego i węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym — ma decydujący wpływ. Co to jest IGF-1? IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu 1) jest hormonem produkowanym głównie przez
