By Uczucie pełności po każdym posiłku może być spowodowane pojawieniem się wzdęć. Wraz z bólami brzucha są one jedną z najczęściej występujących dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Cechują się one bardzo nieprzyjemnymi objawami, takimi jak np. bulgotanie w brzuchu, ucisk w jamie brzusznej oraz wydalanie gazów. Jakie są przyczyny i objawy
Przeczytaj również
By Wzmocnienie kolan przed sezonem narciarskim – trening i zapobieganie urazom
Ponad 50% wszystkich urazów na stoku dotyczy kolan. Siły skrętne, nagłe przeciążenia podczas upadków i gwałtowne zmiany kierunku generują duże momenty obrotowe działające na więzadła kolanowe, szczególnie na więzadło krzyżowe przednie (ACL), łąkotki i struktury przyśrodkowe. Ryzyko wzrasta przy zmęczeniu mięśni oraz osłabionej stabilizacji biodra i stawu skokowego. Dlaczego kolana
