By Staje się popularnym składnikiem diety wegańskiej, choć i mięsożercy sięgają po nią coraz częściej. Nic w tym dziwnego – ciecierzyca to zdrowie, ciekawy smak oraz wiele możliwości wykorzystania jej ziaren w kuchni. Co warto wiedzieć na temat wartości odżywczych tego produktu? W jaki sposób zdrowa dieta z udziałem ciecierzycy może
Przeczytaj również
By Wpływ kawy na serce i naczynia krwionośne – nieoczekiwane korzyści poza regulacją rytmu
Umiarkowane spożycie kawy ma liczne dowody naukowe potwierdzające korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, pod warunkiem uwzględnienia dawki, indywidualnej tolerancji i kontekstu zdrowotnego. Wpływ kawy na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych — podsumowanie dowodów Wyniki dużych badań populacyjnych i metaanaliz wskazują, że regularne, umiarkowane spożycie kawy wiąże się z niższą śmiertelnością z powodu chorób
